Aerial Yoga Retreat mit Sarah im Oktober 27

Kooperation mit Michaela Mayr  Geschäftsführerin und Inhaberin von

YOGA / ART / TRAVEL

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

• Retreatbeschreibung:

  Aerial Yoga schenkt dir die Möglichkeit, Bewegung aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. Das weiche Tuch trägt und unterstützt deinen Körper, entlastet die Wirbelsäule und lädt dich ein, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Achtsamkeit zu üben. Beim Aerial Yoga geht es um Balance, Loslassen, Vertrauen und darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen – auf körperlicher und mentaler Ebene. Das Tuch eröffnet neue Bewegungsmöglichkeiten und schenkt dir das Gefühl von Freiheit und Schwerelosigkeit. Aerial Yoga ist für nahezu jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Alles, was du mitbringen solltest, sind etwas Mut, Körperspannung und die Neugier , dich auf etwas Neues einzulassen. Fließende Bewegungen verbinden Elemente aus Yoga, Pilates, Akrobatik und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Balance gleichermaßen gefördert. Alle wichtigen Muskelgruppen – Arme, Beine, Rücken, Bauch und Schultern – werden aktiviert, gedehnt und gestärkt, während die Wirbelsäule durch das Tuch sanft entlastet und mobilisiert wird. Jede Einheit ist einzigartig – mal kraftvoll und aktiv, mal ruhig und regenerierend. Sie orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe und schafft Raum, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und mit einem Lächeln nach Hause zu gehen. Freue dich darauf mit voller Kraft, mehr Energieund Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehren.

  Bei unsauf der WELLNESSFINCA entstehen neue Freundschaften, interessante Gespräche und bleibende Erinnerungen.

  Die Wellnessfinca steht während des Retreats exklusiv unserer Yogagruppe zur Verfügung und begeistert mit einem großzügigen Pool und einer entspannten Wohlfühlatmosphäre. Für das leibliche Wohl sorgt ein privater Koch, der uns täglich mit frischen, liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten verwöhnt – der perfekte Rahmen für eine genussvolle Auszeit auf Mallorca.

  Tauche ein in Sarah’s Welt der wilden Wunder und entdecke die verborgenen Schätze der Natur direkt auf der WELLNESSFINCA. Je nach Jahreszeit lernst du ausgewählte Pflanzen und Wildkräuter kennen und erfährst, wie sie für Infused Water, Wildkräuterbrot oder selbstgebundene Räucherbündel verwendet werden können. Ein liebevoller Einblick in die Natur Mallorcas – mit einem selbstgemachten Erinnerungsstück für zu Hause.

   

   

  Du musst keine Vorkenntnisse im Aerial Yoga haben, um am Retreat teilzunehmen.