Eine Reise zu Dir selbst – zwischen Yin & Yang
Stell Dir vor, Du wachst morgens auf, mitten in der Natur. Die Luft ist klar, die Welt still. Für einen Moment ist da nur Du – und ein Gefühl von innerem Frieden, das Du vielleicht lange nicht mehr gespürt hast.
Du bist angekommen.
Nicht an einem Ort im Außen, sondern bei Dir selbst.
Unser Retreat „Mit den Sinnen Ruhe finden“ ist mehr als eine Auszeit. Es ist ein tiefes Zurückkehren – zu dem, was Du wirklich bist:
Ein Mensch aus Energie, Gefühl, Ausdruck und Weisheit.
Ein Wesen, in dem Yin und Yang, Weiblichkeit und Männlichkeit, Stille und Bewegung in Balance kommen wollen.
In einer Zeit, die uns oft in Extreme zieht – in das Funktionieren, das Leisten, das Sich-vergleichen –, ist es ein mutiger Akt, nach innen zu lauschen.
Was wäre, wenn all Deine Antworten längst in Dir liegen?
In diesem Retreat darfst Du entdecken:
Deine weibliche Kraft – das Empfangen, Spüren, Fließen, Loslassen
Deine männliche Kraft – das Entscheiden, Halten, Handeln, Klarsein
Und vor allem: wie beide in Dir zusammenwirken können – in Harmonie.
Mit Human Design lernst Du Deinen inneren Bauplan kennen – und was es heißt, Dir selbst zu vertrauen.
Im Gesichtslesen siehst Du, was Deine Seele schon immer erzählt hat – still, ehrlich, tief.
Durch Yoga, Rituale, Meditation und kreative Ausdrucksformen verbindest Du Dich mit Deinem Körper – und wirst zum Kanal für Deine Wahrheit.
Ob Du tanzt, lachst, weinst, malst, schweigst oder einfach atmest –
alles ist willkommen. Alles ist richtig.
Dieses Retreat ist nicht nur für Frauen.
Es ist für alle, die bereit sind, ihre authentische Essenz zu leben – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen.
Es ist für Dich – wenn Du fühlen willst, was es heißt, ganz Du selbst zu sein.
 Wenn Du Dich erinnern willst, wie sich Balance anfühlt – innen wie außen.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und investiere in Deine Zukunft zum exklusiven Vorteilspreis – nur für kurze Zeit!

Ablauf

Ablaufprogramm – Mit den Sinnen Ruhe finden
18.–22. Oktober 2025 | Mallorca | Wellnessfinca

Tag 1 – Ankommen & Öffnen (18.10.)
Thema: Ich öffne mich für meine innere Reise

ab 16:00 Uhr: Anreise & herzliches Willkommen
Ankommen in der Finca & Zimmerbezug
Begrüßungsrunde & sanftes Kennenlernen
Erdungsmeditation zum Ankommen im Raum & im Körper
Gemeinsames Abendessen mit wärmenden Gesprächen
Einstimmungsritual bei Kerzenschein & Soul Music

Tag 2 – Entdecken & Spüren (19.10.)
Thema: Ich spüre mich – meine Energie, meine Wahrheit
Morgenritual & achtsames Yoga
Human Design Session: Dein energetischer Bauplan
Lebendiges Frühstück voller Lebensfreude – bunte Gespräche, Lachen & Verbindung am Tisch
Face Reading Workshop: Erkenne die Sprache Deiner Seele – Die Stärke in Dir
Kreative Entfaltung: freies Malen oder Schreiben
Mittagessen & Ruhezeit
Erdungsübung / Naturimpuls (z. B. Barfußgehen, Stille-Spaziergang)
Impulse zur Selbstführung: Entscheidungen im Einklang mit Dir
Kakao-Zeremonie am Abend: Öffne Dein Herz & lausche Deiner Seele
Reflektionsrunde & Journaling bei Kerzenschein

Tag 3 – Ausdruck & Integration (20.10.)
Thema: Ich erkenne mich & drücke mich aus
Meditation & bewusste Körperwahrnehmung
Human Design Vertiefung: Deine Strategie & Autorität
Frühstück mit Lebensfreude & sonnigem Start in den Tag
Kreativzeit: neurographisches Malen oder intuitive Collagen
Austausch & Reflexion in Kleingruppen
Mittagessen in Gemeinschaft
Gesichtslesen: Archetypen erkennen & innere Muster verstehen
Ritual: Deine innere Wahrheit in einem Satz
Gemeinsames Abendessen & Kocherlebnis mit spanischem Wein oder Saft
Musik & Tanz – freier Ausdruck, wie es sich zeigt

Tag 4 – Balance & Verbindung (21.10.)
Thema: Ich lebe meine innere Harmonie – Yin & Yang
Morgenpraxis: bewusstes Atmen & sanftes Yoga
Meditation: Deine weiblichen & männlichen Kräfte in Balance bringen
Frühstück mit Musik, Sonne & Leichtigkeit
Archetypenarbeit – Integration von Yin & Yang in Dir
Visionsarbeit: Gestalte Dein Zukunftsbild
Mittagessen & freie Zeit / Massage & Reiki möglich
Sharing-Runde: Was in Dir neu erwacht ist
Abschlussritual bei Sonnenuntergang & Lichtkreis

Tag 5 – Loslassen & Weitergehen (22.10.)
Thema: Ich nehme meine Essenz mit in den Alltag
Abschluss-Meditation & Herzkreis
Frühstück in Dankbarkeit & liebevollem Miteinander
Integrations-Impulse für zuhause
Persönliche Abschlussbotschaft & Verabschiedung

bis 10:00 Uhr: Check-out & Flughafentransfer

Hinweise:

Alle Programmpunkte sind optional. Du entscheidest, was sich für Dich richtig anfühlt.
Es gibt täglich Raum für Stille, Rückzug & Integration.
Änderungen im Ablauf sind möglich und orientieren sich liebevoll an den Bedürfnissen der Gruppe.

Entdecke Dich. Spüre Dich. Drücke Dich aus. Und lebe Dich.

Willkommen auf Deiner Reise.
Wir freuen uns, Dich zu begleiten.
Mit Liebe, Präsenz und Raum für Dich.
Heike Fuckert & Antoanela Tocari